Исходный результат, с которым ко мне обратился Максим на дистанции – 3000м – “13:50”
Было проведено 9 тренировочных занятий + 1 (контрольный старт).
Тренировки проходили 2 раза в неделю.
Итоговый результат на дистанции 3000м – “12:14″.
Улучшили результат на 1 минуту’ 36 секунд”.
Применяя научный подход в тренировочном процессе, мы добиваемся наилучшего результата.
