Исходный результат, с которым ко мне обратился Максим на дистанции – 3000м – “13:50”
Было проведено 9 тренировочных занятий + 1 (контрольный старт).
Тренировки проходили 2 раза в неделю.
Итоговый результат на дистанции 3000м – “12:14″.
Улучшили результат на 1 минуту’ 36 секунд”.
Применяя научный подход в тренировочном процессе, мы добиваемся наилучшего результата.
![Помогает ли бег похудеть](https://beg.moscow/wp-content/uploads/2018/08/Pomogaet-li-beg-pohudet-300x200.jpg)