Наши тренировки имеют научный подход, каждое упражнение имеет биологическое обоснование, мы знаем какие средства и принципы тренировки применять, чтобы добиться наилучшего результата!
Виды тренировок
В зависимости от ваших целей, свободного графика и текущего уровня подготовки вы можете выбрать наиболее оптимальный для вас вид тренировок
| Виды тренировок | Стоимость 1 тренировки | Абонемент на 8 тренировок |
|---|---|---|
| Индивидуальные | 2000 руб | 13600 руб (1700 руб) |
| Групповые и корпоративные | 1200 руб | 8000 руб (1000 руб) |
| Тренировочные планы | 5500 руб/месяц | 4500 руб/месяц |
| По Скайпу | 1200 руб | 8000 руб (1000р) |
Главный тренер Школы бега Чемпион
Денис Несмашный
Денис Несмашный – профессиональный спортсмен, мастер спорта России международного класса по легкой атлетике, многократный чемпион России и Европы в беге на 400 метров и эстафетном беге 4 х 400.
Образование:
1) Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) – Диплом о высшем образовании.
2) “Научная лаборатория спортивной адаптологии и инновационные технологии спорта высших достижений” имени профессора Виктора Николаевича Селуянова – Удостоверение о повышение квалификации.
3) Российский международный олимпийский университет – Удостоверение о повышении квалификации.
4) Член научной группы сборной команды России по легкой атлетике.
Отзывы о школе бега Чемпион
Последние статьи
Улучшили результат на 3000м с 13:50 до 12:14 за 9 тренировочных занятий.
Исходный результат, с которым ко мне обратился Максим на дистанции – 3000м – “13:50” Было проведено 9 тренировочных занятий + 1 (контрольный старт). Тренировки проходили 2 раза в неделю. Итоговый результат на дистанции 3000м – “12:14″. Улучшили результат на 1 минуту’ 36 секунд”. Применяя научный подход в тренировочном процессе, мы добиваемся наилучшего результата.
Как правильно дышать при беге
Любая физическая активность предусматривает повышенную нагрузку на организм, и успешно справиться с ней позволяет правильное дыхание. При этом вид занятий не имеет никакого значения, это может быть работа в зале с весами, плавание в бассейне или бег. Особое внимание требуется уделить вопросу, как правильно дышать при беге?
Сколько калорий сжигается при беге
Бег считается отличным средством для похудания. Но для достижения желаемого результата важно знать, сколько калорий вы получаете с едой и сколько из них сжигается в процессе занятий бегом. Зная точную информацию обо всем этом, вы сможете корректировать свой энергетический баланс, избавляться от лишних запасов посредством физических упражнений.
