Андрей
Примерно за месяца до сдачи нормативов, стал готовиться с Денисом. Задача была пробежать 3 км за 14 мин. Проводили по две тренировки в неделю. В самом начале было тяжело, но после заметил, что стал быстрее восстанавливаться и тренировки стали гораздо легче. Результатом стала сдача норматива за 13:50, хотя изначально не выбегал и в 15 минут. Также и дальше продолжаю…